うまはとしとし
ひざの上で揺れるリズムを全身で感じ、体を支えてもらう安心感とスリルの両方を楽しみます。
使いやすい場面：室内での自由遊び、午睡明けのふれあい
歌詞
うまは としとし ないても つよい うまが つよいから のりてさんも つよい ぱかっ
作者不詳の伝承わらべうたです。地域や園によって歌詞やふしが少しずつ違います。 揺らし方や最後の下ろし方には地域や園による違いがあります。
遊び方
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保育士が脚を伸ばして床に座り、子どもを太ももの上に向かい合わせかお尻をつけて前向きに座らせます。 -
子どものわきの下や腰をしっかり両手で支えます。 -
歌に合わせてひざを上下にゆっくり揺らし、馬に乗っているように動かします。 -
「ぱかっ」で脚を少し開き、子どもを脚の間にすとんと下ろします。下ろしたらすぐに抱き上げて「もう一回？」と目を合わせます。
保育士のコツ：首と腰がすわってから遊びます。揺れは小さく、下ろす高さも数センチ程度にとどめ、必ず体を支えたまま行ってください。食後すぐは避け、怖がる表情が見えたら揺れを弱めて歌だけにします。
アレンジ：慣れてきたら歌う速さを「ゆっくり」「はやく」と変えると、子どもが声を出して喜びます。1・2歳児は保育士の足首のあたりにまたがり、ゆったり揺れる遊び方もできます。
この遊びで育つこと
保育所保育指針の5領域：健康人間関係表現
- 保育士に体をしっかり支えられながら揺れを全身で感じ、安心して身を任せる
- 「ぱかっ」が来るのを待ってわくわくし、下ろされたあとに声を出して笑う
- 保育士の顔を見て「もう一回」を目や声、体の動きで伝えようとする
保育の視点
大人の体に触れながら揺れを感じる、1対1のふれあい遊びです。適度なスリルと、支えてもらえる安心感を一緒に味わえることがこの遊びのよさです。安全を第一に、子どもの表情を見ながら揺れの大きさを加減し、一人ひとりの「もう一回」に応えていきましょう。
保育士の関わり方・声かけ
- 遊ぶ前に「お馬さんに乗ろうか」と声をかけ、子どもがひざに来るのを待ってから始める
- 「ぱかっ」の前に一瞬の間をとり、子どもと目を合わせて期待を高める
- 揺れを怖がる子には揺らさずに抱っこしたまま歌だけを聞かせ、慣れてきたら少しずつ揺れを加える
年齢に合わせた楽しみ方
- 0歳児
- 首と腰がすわってから、ごく小さな揺れで大人の歌声と触れ合いを楽しみます。
- 1歳児
- 揺れの速さの変化や「ぱかっ」を期待し、自分から「もう一回」を伝える姿を大切にします。
- 2歳児
- 保育士の足首にまたがる乗り方にし、自分でバランスをとる楽しさも味わいます。
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